困った時に使える切り抜ける方法

今回は大嶋信頼さんの心理療法の一つ「心に聞く」について紹介をします。 この方法は「支配されちゃう人たち」という本に書かれていた方法で、自分の心の声を聞くことで支配者か虚無を見分ける方法として紹介されていました。 心に聞くとは究極...

大嶋信頼さんの呪文や遺伝子コードって、ものすごくたくさんありますよね？ その中で私がよく使うものなどを中心に、自分のメモ的な意味も含めて紹介します。 ※本やDVD、講演会にだけ公表されていたものは省くようにしています 改め...

今回は催眠スクリプトについて書きます。 催眠スクリプトは聴くだけ(読むだけ)で負の暗示を打ち消し、今までの自分ではできなかった行動ができるようになる無限の可能性をひめた文章です。 あの「カウンセラーの大嶋信頼さん」が、催眠スクリプトを使...

毎日ぐっすり眠れなくて疲れが溜まる…そんな悩みの人に向けて大嶋信頼さんが紹介をしている眠りの改善方法を紹介します。 私も長年夜中にトイレで起きることが2～3回ほどあるのが辛く、週末には疲れがどっと溜まっていましたが、大嶋信頼さんの方法...

基本的には、相手は変わらない！そんな時は自分を変える方法を実践する！ 私の意見 ・自分の中の「間違っている」、「正しい」が大きいと問題 ・相手を変えようとしても相手は変わらない ・嫌な上司と働くストレスはもったいない 最適な方法 ...

内省のメリット 内省ができると…自分が人生の主役になれる。お金持ちに近づける！ 内省と聞いて当初の意見 ・内省って何？ ・反省しまくって生きてきましたが…よくならなかったけど ・めんどくさいのは、嫌よ～ 私の提案 ・内省は超簡単...

仕事のヤル気、モチベーションが出ないという悩み ほぼ私はなくなりました！ 以前の私と事実 ・水曜日から木曜日、金曜日としんどくなって、動きがどんどん悪くなる…サボる ・仕事のモチベーションが沸かなくてどんどん仕事を変えた ・おもしろ...

飲み会って苦手というか、嫌ですよね。 だってなんでわざわざ毎日会っている人や知っている人と行かないのといけないのか、訳わからないですよね。 しかも、お金を使って、自分の時間を使って。 もっと自分の好きなことややりたいことし...

怒りがムカつきが収まらない時、このページの方法で怒りから解放されます！ 怒りに対しての解釈 ・一日中ムカついていると休みが台無し、体も心も休まらない ・人間の感情は本来長く続かない…一日中ムカつくのは人から不快感をもらっているから ...

このページでは、私の疲れが取れる、やる気が出る方法を紹介します 何もやる気がでない、特に木曜から週末に差しかかると何のやる気も出ない…ことはありませんか？ それはもしかしたら、誰かの影響でパワーを奪われているかもしれません… 私も前は...

会社で、家で誰かが怒るとパニックをしたり動揺をし続けませんか？ 私自身周りで誰かが怒っているとすごく苦手でよく不機嫌になったり、ビクビク怖がってとばっちりが来ないかヒヤヒヤすることがあるんですが、皆さんそんなことはありませんか？ 今回は...

会社にいるだけで不安な時ありませんか？ 自分で駄目だなぁ…このままじゃ将来も暗いとか どんどん自分には嫌な仕事ばかり回されて、使いっぱしりにされてずっと下っ端で働くことになるという気持ちです。 今回はそんな不安な気持ちをとる方...

今回は、花粉症の症状を抑える方法を紹介します！ ヨーグルト、納豆などの食べ物なども試して効かなかった私が、他の方法で花粉症の症状を抑えることができたので紹介します。 薬を飲んで症状は抑えられるのですが、花粉症の薬はキツくて眠くな...

人生において不安でしょうがない時ありますよね？ 私も何十年も不安でしょうがない時期がありました。 休みなのに心が休まらず未来が不安でしょうがない時辛いですよね？ そんなあなたに私が不安を解消できた方法を紹介します！ ...