「累計55万部売れた人気カウンセラー大嶋信頼さん」の現代催眠のメソッドやテクニックをこのページにまとめました。
大嶋信頼さんといえば心理カウンセラーとしても有名ですが、現代催眠の使い手でもあります。
その大嶋信頼さんが悩みに対する心理学のテクニックをよく紹介されています。
このページでは辛い人間関係、仕事やビジネスにおける交渉、営業で使える心理学のテクニックまで紹介します。
例えば「なんで上司は私にあんなにきつく当たるんだろう？」とか「私あの人に嫌われているかも？」とか思ったときにも対処テクニックを紹介します。
ちなみにこちらのページで書かれている現代催眠の手法は悪用は厳禁とのことです。
また現代催眠以外にも、ビジネスでも使える心理学としてドア・インザ・フェイス・テクニック、サンクコスト効果、初頭効果、スノッブ効果、分析麻痺症候群、ハロー効果、認知的不協和、カクテルパーティー効果、両面提示の法則なども有名で後半に紹介をしていますがこのページでは大嶋信頼さんの心理学のテクニックを中心に紹介しています。
大嶋信頼さんの心理療法の一つ遺伝子コードまとめはこちら
大嶋信頼さんの心理療法の一つ呪文まとめはこちら
ちなみに大嶋信頼さんの心理テクニックや大嶋信頼さんの「FAP」「現代催眠」奥義はこの2冊にまとめられています！
大嶋信頼さんの現代催眠の手法、心理学テクニック
遺伝子コードや呪文も多くある大嶋信頼さんですが、お師匠さんの吉本武史さんから教えを受けた現代催眠のテクニックについてよくブログで書かれているので紹介します。
現代催眠の基礎であり奥義 無意識を起動し一体感を得られる 「呼吸合わせ」
相手の無意識を起動！催眠状態にする 「イエスセット」
営業の手法でよく使われるイエスセットは相手に3回連続イエスと言わせますが、大嶋信頼さんのイエスセットはやや違い向こうがイエスと言ってくれるだろうという言葉を予測して質問をするというところですね。
イエスセットをすることでかけられた相手は催眠がかかり無意識の力が働くようになるということです。
また見て、聞いて、感じての順番で質問をすることで催眠に導入しやすいというメリットがあるようです。
このパソコンの画面が見えますね、パソコンの音が聞こえますね、座っている椅子から暖かさを感じますねという具合です。
イエスセットめんどくせーという人には、「自分にイエスセットをかける練習から始めるのがお手軽」とのことです。
私も人にかけるのがめんどくさかったのですが、自分に練習をして人にイエスセットをいれるのを遊びでやってからお手軽な感じになりました。
無意識が働く 「呼吸に注目する」
息を吸いながら「息を吸って」、息を吐きながら「息を吐いて」と頭の中で唱える(アナウンスする)シンプルな方法です。
これは無意識がいつも自動でやってくれていることを意識することで、無意識の力が使えるようになるんだと思います！
会社で先のことを考えて不安な時、目の前の業務に集中できず仕事がはかどりません。
そこで呼吸に注目することでなぜか不安が消えて淡々と仕事をできるようになりました。
無意識を起動「見て」「聞いて」「感じて」
こちらも呼吸と同じように無意識を起動する方法です。
見てで視覚に注目(見えるもの)、聞いてで音に注目（聞こえるもの、空調、道路の音、足音）、感じてで(触覚 座った椅子の感覚、足の裏の感覚、温度など)に注目することを繰り返すことで無意識を起動させます。
苦手なコミュニケーションを変える「催眠的コミュニケーション」
催眠的コミュニケーションと頭の中で唱えると、相手に対して右脳を使った対処ができるようになるようです。
なぜこれが大事かと言うと大嶋信頼さんの呪文や遺伝子コード、FAPなどで変化してきた時に周りが察知をして、嫉妬をされて足を引っ張られて元通りにされてしまうのを防ぐためのようです。
催眠的コミュニケーションを唱えることで、相手に想像をさせる(右脳を使わせる)いつもと違う一言が言えるようになって相手も変えていけるようです。
大嶋信頼さんのメソッド、心理学テクニックまとめ
○○さんのおかげ 自分の嫉妬の盾になってもらう
○○さんのおかげです～ってよく謙遜の言葉などで使われますが、この言葉心の中から思ってなくても使う方がよいとのことです。
自分自身が活躍してくると「アイツ！調子乗りやがって！」と電気ビームならぬ嫉妬ビームを送られて「ビビビッ！」と感電してしまいます。
すると失敗が雪だるま式につながっていって、ヤル気も０になっちゃって何もかもできないようになっちゃいます。
そんな嫉妬の攻撃を防ぐ盾が○○さんのおかげです！
手柄や活躍は全て上司のおかげと言っておきましょう！
真面目なことをいうと上司が自分の昇給や昇進を決めるので、手柄を上司に渡すことでこちらにもまわってくるようです。
大嶋信頼さんもついこの手法を忘れると嫉妬攻撃を食らうそうですw
上司への言葉や命令は頭の中で一度「御意」と言い聞く
上司の命令ってめんどくさいことありますよね？なんでこの人は大したことないのに命令をきかないといけないの？という具合に。
そんな時にオススメなのがこちらの方法です。
御意って言葉を頭の中で聞きながら仕事をしていくとスムーズに聞けるようになるかもです。
どうも上司の命令を聞けないという状態が、頭の中でいらないことを考えすぎという状態になっているようです。
報連相なんてくだらないな～と思うかた、御意と唱えて報告連絡相談をして命令を遂行していれば上司に可愛がられるようです。
情報や技術を真似できるように、その道のエキスパートになる、「 見て聞いて感じてで6つの情報を3回リピート」
どの分野でもエキスパートになろうとすると1万時間かかると言われています。
えぇもうこんな年齢で無理ぃと思いますよね…そんな方にオススメなのがこの方法。
無意識の無限の力を使って、早々にすごい技術やコツを掴むことができるようです！
やり方はあの人の技術や能力を吸収したい人の話を聞きながら「見て、聞いて、感じて」の情報を6つ自分の頭の中に集めるよう。
そしてその６つのワードを3回ぐるぐるリピートするだけで無意識が働いて「あっコレがコツだ！」ということが自然に浮かぶそうです。
なかなか相手から教えてもらえない時、自分だけ活躍したい時この方法を使ってズルしちゃいましょう！
自己肯定感を上げる 5日間のワークで貧乏神と別れて豊かになる
次に紹介する落ち込んだりする度に「私の価値は1京円」と思うことで自己肯定感を下げずに、そして嫌なことを思い出す度に1出演500万円と思うことで、無意識が働くとのことです。
なんと5日間の取り組みで無意識と離れるのが嫌になり豊かになるとのことです。
「私の価値は１京円」で自己肯定感を上げる
私の価値は１京２４４５兆円と思うことで、落ち込むのを回避できるとのことです。
嫌な過去やできごとを思い出す度に、「1出演500万円」と思う
ドラマを見て感動したり感情が動くので、自分の過去を思い出したときが最も感情が動くと考えれば1出演500万円はくだらないと思うことで無意識の力が働くとのことです。
全部無意識のせいにして炎症をとめる。
全部うまくいかないことは無意識のせいにするとスッキリするとのことです。
人のせいだとか、自分のせいにすると炎症が起こるのですが、無意識のせいにしちゃえばそれも止められるとのことです！
お腹が減ってイライラする対処法 血糖値の乱高下を止める 「顎～ヘソ」
私もお腹が減ると、破壊的な行動をとるためこの方法を使っています！
不安になったりイライラしたら、顎の先に電球があることをイメージして、顎の先から、顎の下を通って、喉、鎖骨の間、胸、鳩尾、そしてへそ、という具合にラインを頭の中で辿っていく。
へそに降りたらもう一度、顎まで登ってきます。
顎→へそ、ヘソ→顎、という感じで繰り返していきます。
タイミングは、呼吸に合わせて 吸う(顎)→吐く(へそ)が良いとのことです。
痩せる方法(イライラからも解放) 眉毛と眉毛の間に「怒り」を50回ぶつける
方法は寝る前に、眉毛と眉毛の間の「眉間の箇所に怒りという言葉を50回ぶつける」ようです。
痩せないのは怒り(ストレス)をちゃんと処理できていないようで、これを寝る前にすることで怒りが適切に処理できるのだとか。
痩せる方法として紹介していますが、イライラからも開放させるようです。
苦手な人を克服 「この人の心の支えは誰？」とイメージする
苦手な上司、人は心の中でモンスター化しているので、同じ人間と見れなくなっているようです。
正面からぶつかっても、暴言や嫉妬の電流にやられるだけ…。
そこで「この人の心の支えは誰？」と心の中で探っていきましょう。
お母さん？奥さん？子供？と順番に頭の中で思い浮かべていくうちに、例えば「奥さん？」となった時にピタッと来たものがあれば不快感が消えていくとのことです。
心の支えになっている人がわかる＝その人の弱点のようです。
その他の心理学のテクニック ビジネスなどに使える
現代催眠以外のその他の心理学のテクニックも紹介をします。
こちらは私のメモ程度に記載しています。
ドア・インザ・フェイス・テクニック
これは海外の人がよく使うテクニックでようするに「ふっかけ」ですね。
高い値段を言ってOKならそのままでお得ですが、相手はそれよりも少し値段を落とした額に納得するという。
電気屋さんで値下げしてといって、値下げしてもらった人に対して良い人だな～と思っても電気屋さんでは最大値下げ額が決まっているんですよね…！
サンクコスト効果
サンクコスト＝埋没費用で額を注ぎ込んだ分、人間は回収をしようと思う効果です。
ユニクロで買った服よりも、高いブランドのお店で買ったものの方がその分愛用して値段分価値を出したいですよね。
月々の金額をいただいている場合、その分に見合った効果を提示できなければ契約が切られちゃうのでその効果を感じてもらうように話せないとですね。
初頭効果
こちらは第一印象で全て決まりますよ～って分です。
第一印象が悪い状態からよくするには頑張らないといけないですが、第一印象がよければ減点にならない限り人からの評価は高いというものですね。
なんだかんだ身なりをきれいに清潔感を持ってもらうということで得にできるのではないでしょうか？
バンドワゴン効果
これは有名人が着ているブランドの服があれば、私も一緒のものを着たいと思わせる心理ですね。
インフルエンサーであれば、インスタなどで商品を紹介して買ってもらったりしていますよね？
ステマとかも問題になることがありますが。
スノッブ効果
こちらはバンドワゴン効果と逆で、ダサいヤツが着ている服と同じ服を持っていたら着たくねぇ～ってものです。
分析麻痺症候群 数字だけで判断する営業マン注意
こちらは数字のみで判断するという傾向ですね。
営業ではありがちなんですが、なぜ数字が伸びないのか？
数字にばかり囚われて原因に気づかないなどの症状ですね。
ハロー効果
有名人で良い役ばかりやっている人は心がキレイに感じますし、悪役顔の人は悪そうに見えて敬遠しちゃうってやつです。
他部署で仕事ができるかできないか？は評判であったり、その人の雑務とか見て印象が決まっちゃうんですよね。
人に優しくちゃんと挨拶して好印象だと得ですねってことです。
認知的不協和 矛盾を抱えるストレス
健康を一番に考えていますって人がタバコを吸っていたり、ダイエットしている人がラーメン大好きなんだよ～という場合、その人の心の中が矛盾しちゃうのでストレスになっちゃいますっていうものです。
カクテルパーティー効果
これはガヤガヤしている飲み会やパーティーをしている時でも自分の名前や自分に関係することはすごく聞こえることをさします。
興味のない人に注目してもらうためには、名前や関連することを言って興味を引かすといいんですね。
プレゼンとかにも使えるかもです。
両面提示の法則 メリットもデメリットも伝える
メリットもデメリットも伝えることで信頼感があがるという心理テクニックです。
そうかこのひとは正直に話しているんだと思われることは大事ですね。
大嶋信頼さんの現代催眠の手法、メソッド、心理学テクニックまとめ
大嶋信頼さんの現代催眠、心理学のテクニックは、いわゆる催眠ではなく皆を本来の自分に戻すテクニックなのでみんなが元気になっていくというのが素晴らしい点ですね。
人間関係には悩みますが、こちらのテクニックを使って私も色々乗り越えていきました。
例えば盾などは非常に大事なんですね。人は嫉妬をするので。
