「本当の私よこんにちは」FAP療法の本のレビュー、中指ビンゴのコツについて

FAP療法の本がついに出ました～

日々悩みがある人、心に傷があったり、トラウマがある人は必見の本です。

この本を読むことで、以下のような効果があると考えられます。

FAP療法とは？

※ちなみにもうひとりの著者、泉園子さんはFAPの先生ですね。

従来の治療法では、トラウマの治療は、時間もかかり、本人に思い出してもらうなどして、トラウマの再上演となり、治療者のダメージが大きく、かつ治療をするのに時間がかかっていました。

これを短期間で治療できる画期的な方法こそがFAP療法なのです。

無意識の旅のページに、カウンセリングの先生として登場されています。

FAP療法のメリット

なので、通常はカウンセリングに通って、長く治療をしてもらう必要があるものも自分で治療をすることができるんです。
こ、これは本当に、人生を変えるノウハウ、何百万もするノウハウだなと思いました。

だから、私からすれば絶大な信頼があるんですよね。

また、大嶋信頼さんは、よく動画(無意識の旅)で一般の人から質問があると、ものの5秒くらいで原因と改善法をパッと出したりするんです。

後日治りましたという連絡がアカウントにたくさんあるのを見て、本当にすごいなと思っていました。

それで、大嶋信頼さんが実はこれはFAPという手法で、当てているんですよとのこと。

と思って、この「本当の私よこんにちは」本を買いました。

FAP療法はなぜ生まれた？

大嶋信頼さんが治療をしている時に、カウンセリングを受けている人が嫌なことを思い浮かべると、指がピクッとする反応があるのだけれどなんだろう？ということを米沢宏さんに相談したところから始まったようです。

※米沢宏先生は、TFTという治療や他にも様々な治療を学んでいたうえで、FAPを大嶋信頼先生とともに見つけられました

※大嶋信頼さんは、月に一度胃痛で休む日が一日あったとのこと

当時先生が、ある日胃が痛くなかったのですが、治療をしていた時に、次の患者さんを呼ぶために「次の人どうぞ～」と言った後、その患者さんがドアノブに触れた瞬間に、ものすごい胃痛に襲われたそうです。

そのあと、カウンセリング中に治療が進むにつれて、胃の痛みが収まったとのことです。

こういった出来事があり、様々ななことを探していくうちに、ミラーニューロン(人の脳はお互い真似をしあう性質がある、あくびや緊張が移り合うことなど)の論文を見て、

そして、内臓が痛む箇所によって、どこの感情が激しく動いているのかはわかっているようで、(胃の場合は怒りなど)そして、指と内臓は密接に関連しているとのことです。

FAPによって、記憶の統合がされる

でもこれって本人の主観からは、そう思っていますが、本人の思い込みということは考えられます。

だって、「本人に直接嫌い」と言われたわけでない場合がほとんどでしょうし、相手の他の言動や行動で判断していると思いますが、そういうのは大抵外れているとのこと。
※私もよくそう思っているのですが…FAPであてると違うようです…人の気持ちはわからないもんです

もし、自分は嫌われていない、

それでは、早速実際の使い方を紹介いたします。

トラウマを取り除く指押し(FAP療法)とは

ではまずトラウマを取り除く指押しの方法から紹介します。
これは嫌だった気持ちや人を浮かべながら、指を順番に押し、自分に質問をして気持ちを確かめるものです。

そして、その後に感情が減ったか確かめるシンプルな方法です。
※やり方詳しくは本書にてご確認ください。

私自身が指押しを使った感想

指押しは、ズバリ私にすごく効きました…。

この方法を試したところ…

アレ？という感じです。

ただし、この方法には、副作用があります。

ですので、運転をする予定がある場合や、危険な作業の前にはFAPの治療をしないように注意するよう書かれています

FAP療法 中指ビンゴとは？

FAPでは、中指ビンゴという方法があります。

この中指ビンゴの凄さとしては、主観を外した答えを得られるとのことです。

通常なんでも物事には主観が入り、キチンとした判断はできないのですが、この中指ビンゴであれば、自分の主観を外して答えを得られるとのことです。

大嶋信頼さんは、毎食食べるものや、何を唱えるかなど全て中指ビンゴで決めているそうです。

その結果、20kgのダイエットに成功したとか。

お昼ごはんを買いに行ってこの方法を試したところ、ヨーグルトと出た時は落ち込んだそうです。
実はこの方法は、動画でも説明がされています。

・中指ビンゴを使った感想

実は私は動画を見ただけでは、できませんでした。

ですが、今では中指ビンゴは、指先の些細な感覚とわかったのでどしどしと中指ビンゴをして自分に質問をしています。

自分の中で、様々なことが腑に落ちて、スッキリしてきました。

よっしゃこれで競馬とか当てたろ～と思いましたが、この本の質問コーナーに宝くじは当たりませんでした…と書かれていましたｗ
(試したんかい！)

うまくFAPを使う方法

動画でも語られていましたが、はじめのうちは、通りすがりの人が浮気をしているだの、恋人がいるだのそういったことを中指ビンゴでやっていると良いのだとか。
私は自分自身に興味があるので、誰か私のことが好きな女の人がいないのかを中指ビンゴしまくっていますw

ちなみに私の推測をしているのは、心とも密接に関連しているので、

「邪魔を排除したり」無意識を強めるMAPK-1(マップケーワン)の還元がよいなと思っています。

私は人生でまだまだ傷が多くあるので、(事故を起こしたとか、嫌な目にあったとか)それらをFAPで取り除いて行きたいと思います。

また、大嶋信頼さんも泉園子さんも本著で言っているのですが、

信じてしまえば、宗教になるから、そして主観も外しにくいだからそうですね。

『本当の私よ こんにちは』刊行記念 オンライントークイベントが感動する。中指ビンゴのコツも紹介されています

さて、この本の出版を記念して、著者たちと出版社の人のトークイベントが2020年10月25日に開催されました。

FAPが生まれたキッカケや、FAPを使って驚いたエピソード、実際にFAPを使う時のコツなども話されているので必見です。

この本では、初級講座までの内容をこの本に入れたとのことです。

※上級講座などの内容は、講習を受けなければ学ぶことはできません。

2021年1月31日の無意識の旅の youtubeライブでもFAPのコツを再度紹介してくれています。

どうやら手はおろした方が良いようですね。

 

 

ぜひ「本当の私よこんにちは」買う際に参考になればと思います。