今回紹介するのは現代催眠の方法についてです。
大嶋信頼さんが吉本武史より教えてもらった現代催眠について、そもそもどういったものなのか？そしてどんな効果があるのか？そしてどうすれば催眠を使用することができるのか？について紹介をします。
主に「無意識さん、催眠を教えて」大嶋信頼さんの現代催眠になります。
催眠と聞くと、テレビでやっている「レモンの酸っぱさを感じずにバクバク食べさせる」とか、「あなたは犬です！」と犬のようにさせたりすることが有名ですが、実はその催眠とは全く違うのです！
催眠ガールを読んだ時、現代催眠ってスゲー！ずっと使いたいと思っていましたが、いつの間にか使わなくなっていました。
さぁそれでは現代催眠について紹介をします。
人生を変えるすごい力 現代催眠について
大嶋信頼さんが現代催眠の力でどう変わるのか？について紹介をしています。
大嶋信頼さんが現代催眠を習い始めた際に会社の同僚に現代催眠を使ったことがあるそうです。
場所はラーメン屋で催眠スクリプトをその女性に読んだところ、相手の女性の頬には涙が…
そして、その会社の女性はどんどん変化していくのです。
現代催眠でどう変わるの？
このように変化をした例をあげましたが、他にも以下のように変われるとのことです。
1.悩みから開放されボーッとでき楽に過ごせるようになる
休みでもボーッとできない人は多いのではないでしょうか？
例えば、将来は大丈夫かなぁ…仕事はこのさきもあるのだろうか…そういえばあの仕事来週片付けないと…あの人嫌だなぁ、会社に行くのも嫌だなぁと考えていたら心も休まらず、あ～また働かなくちゃいけない！って思いませんか？
現代催眠を使えば
2.すごい人になれる
大嶋信頼さんのお師匠さん吉本武史さんが会社の新人研修をした時のこと、3日間の研修でなんと10年後にその会社にとって欠かせない存在になったとのことです。
取締役とか重役までなったのかな？
無意識の力を発揮してその人のポテンシャルを引き出せるのだと思います！
3.人間関係で親密になれる、楽チンになれる！
現代催眠を使うと人間関係で悩むことが減るとのこと。
人間関係の悩みはつきませんね…例えば
このようなことを考えるとしんどいですよね。
悩みがなくなるって素晴らしい！
4.嫌な記憶が消える
過去にいじめられたり、絡まれたり、嫌がらせをされたり、事故にあったりとか、ふと思い出して苦しいとか恥ずかしい気持ちになることありませんか？
そういった記憶が消えるとのことです！
怒りや恨み、不安や悲しみなどの苦しさから開放される
生活をしている中で、仕事の行き帰り、仕事をしている時、ふとした時に様々な感情に振り回されることはありませんか？
無意識の状態になればそういった感情に振り回されることがなくなるようです。
※感情が出てきた時は発作が起こっていて、催眠で無意識が働き発作が収まるかと思います
現代催眠と一般的に知られている催眠の違いとは？？
さて、前述した現代催眠と、テレビなどの催眠術番組「あなたの目は開かなくなります」や「あなたの腕が上がらなくなります」といってそのとおりにさせるような催眠との違いについて、この本ではこう書かれています。
このような違いがあるとのこと。
また一般的な催眠は術者が上で、かけられる人は下という関係で催眠を一方的にかけますが、
現代催眠は同等の扱いで催眠をかける方もかけられる方も催眠に入り、お互いに催眠がかかるということです。
つまり自分のために現代催眠を使うのもいいんじゃない！ということですね。
世の中は暗示だらけ 暗示が入っていると苦しい！
さて、この本では、世の中は暗示だらけであることが書かれています。
大したことができない、勇気がいる挑戦ができないと思って、人生では勝負所で何もしていなかったので自分には何もしていなかったという感覚があります。
他にも「だらしない父親に一番似ている！」とか、「身体が強くない」とかもです。
この暗示を入れられているので部屋の片付けができなかったり、夏休みの宿題ができないとか、結局何もできないとかを人生で実践してしまうのです。
人は、親から母から特に暗示を多く入れられるので、そのせいで人生で思ったように力が出せず苦しむのです。
現代催眠は暗示を暗示で消すのではなく、暗示を使って意識を混乱させ無意識の力を使い本来の自由な姿にする
例えば、度胸がないという暗示にかかっている自分を度胸があると暗示をかけてもうまくいかないとのことです。
※ですので、一般的な催眠はうまくいかないのですね…
その点、
大嶋信頼さんの催眠スクリプトを、ぜひ一度聞いてみてください。
はじめは意味がわかるのですが、次第に意味が？？の文章が続いているうちに、眠ってしまいます。
このように意識が混乱しているうちに、無意識でできなかったことが変化していき、本来の自分に戻って自由になれるとのことです。
できる人は無意識で動いている？無意識はすごい！
さて、無意識の力が優れている点においての説明ですが、普段意識していないことを意識すると急にできなくなることが書かれています。
例えば、自転車に乗れる人は、自転車を難しいとは思わないでしょうが、例えば狭い道で対向する自転車が来た時はどうでしょうか？
ぶつからないように…と意識した途端グラグラすることありませんか？？
大嶋信頼さんいわく、すごい人を観察すると意識せずに無意識にやっていることが多いとのこと。
だからこの無意識の力を使えるように現代催眠があるのですね。
現代催眠を習い出した大嶋信頼さんの過去の話から始まる
大嶋信頼さんは、カウンセラーの時に自分のカウンセリングでなかなか患者さんがよくならないことに悩み、プライドを捨て現代催眠を習い出したその時の話から始まります。
※海外留学などで学んできた学問やカウンセラーになって学んだ技術も捨ててということです
そこでお師匠さんに会って催眠を学ぶのですが、当時の頭の固い大嶋信頼さんが役に立たないから催眠を辞める！と言い出したのに対して、お師匠は様々な方法で大嶋信頼さんの意識を解き、無意識の力をつかえてどんどんと自由になる姿が描かれています。
無意識には正しい間違っているの裁きがないし、限界もない
意識をしていると自分には可能性がないように感じられます。
たとえば子供を持っているお母さんは、子供の面倒をみなければなりません。
でもワンオペ育児のように一人で行っていると、ヒステリーを起こすことが多々あります。
しかし、これは周りの可能性が実は見えていないのです。
子供が急に成長してほとんど手がかからないかもしれませんし、一人でどんどん動けるようにもなりますし、夫が育児に目覚めたり、まして自分が育児に対して真面目にしすぎたと気づいて力が抜けて楽になるかもしれません。
他にも急に遺産が手に入ってベビーシッターを雇えるようにもなるかもしれないとか…
自分で意識できる範囲には限界がある、しかしそれ以外がすべて無意識なので無意識には限界がないとのこと。
無意識には、不安や緊張、怒りなどの騒音(ノイズ)がないとのこと。
現代催眠を実際に使う方法とは
それでは現代催眠について実際に使う方法を紹介します。
詳しくは本を買った方がわかるのですが、簡略して紹介します。
催眠はミラーニューロンによって真似をするを特性を使う
まず、現代催眠で理解をしておきたい大事なところは、ミラーニューロンですね。
ミラーニューロンとは相手の脳を真似するというもので、あくびが他人にうつるように、緊張も人にうつるなど、人は脳を真似しあうという特性です。
ミラーニューロンは感情や気持ちだけを真似するだけでなく、相手の知識までも真似することができるとのこと。
ミラーニューロンでつながっているのは、インターネットでつながっているイメージと、本著では書かれています。
ミラーニューロンがあるため、こちらが催眠状態になることで相手も催眠状態になり、催眠療法が使えるとのことです。
1.呼吸合わせ 無意識に入り、打ち解け合う、真の共感をし人の気持ちを理解する、自分も発作から開放される
さて、この無意識を使い相手まで作用させられるのが現代催眠の基本「呼吸合わせ」です。
相手の呼吸に合わせて、自分の肩の動きを合わせる呼吸合わせ(呼吸合わせですが肩だけでもよい)ですね。
この呼吸合わせを使うことで、相手といつの間にか仲良くなって打ち解けることができるか。
そのため人間関係が楽になるそうです！早くそうなりたいです。
私も電車で知らない人にかけたり、家で家族にこそっとして楽しんでいます。
また他にも相手の持っている感覚を受け取ることができるようになるとか。
ちなみにコツは大嶋信頼さんがyoutubeで解説してくれています！
わかりやすい～
2.YESセット 相手の発作を消す
YESセットは、どんなことでも相手に3回連続でYES(うんorはい)を言わせるテクニックです。
うまくYESを引き出すためには、呼吸合わせが大事なんだとか。
YESセットの応用で、見て、聞いて、感じてを使って催眠スクリプトへと誘導することもできるとか。
3.見て聞いて感じて で自ら催眠状態になる
こちらはセルフで催眠状態に入る方法です。
見てで視覚に集中、聞いてで聴覚に集中、感じてで触覚などに集中（座っている椅子や温度、立っている場合は足の裏の感覚に集中）します。
こちらをすることで発作状態をとき催眠状態になるとのことです。
4.催眠、無意識という言葉だけで催眠状態になる
吉本武史さんはそもそも「催眠」という言葉や「無意識」という言葉だけでも催眠状態に入れることを言っていたと。
ですので頭の中でこれらの言葉を唱えたり、人との会話でこれらの言葉を使用するのも良いですね。
5.息を吸って吐いてに集中
こちらは無意識に意識を集中させるとのことです。
息を吸ってで吸うことに集中、そして息を吐いてで吐くことに集中し無意識を起動します。
6.「催眠スクリプト」
この記事で前述した大嶋信頼さんが女性を変えたのは、催眠スクリプトでした。
古くは心理学の大御所ミルトン・エリクソンさんがこの催眠スクリプトを使っていたとのことです。
大嶋信頼さんの師匠である吉本武史先生も大嶋信頼さんに「星のスクリプト」を読み、ガラッと人生を変えてしまいました。
※苦しい人生から抜け出したり、本の出版をできるようにとか
その方法もこの本では書かれています。
その人の家の特長を30個書き出し、それを反芻することでメタファーが出てきてそれを見て聞いて感じての順番で浮かんできた物語を書くというものです。
意識ではどう頑張ってできなかったことも、無意識に働きかけることでいつの間にかできるようになるのが催眠スクリプトですね。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
催眠スクリプトとは？どこの本に載っている？無料の動画もあります！
現代催眠について「無意識さん、催眠を教えて」のまとめ
「無意識さん、催眠を教えて」の本は私にとって待望の本でした。
大嶋信頼さんの本や催眠ガールで現代催眠についてもっと知りたいと思っていたことが、わかったばかりでなく、現代催眠の効果についても具体的に知ることができました。
大嶋信頼さんのことですから、この本にも催眠スクリプトが盛り込まれていて、無理なく現代催眠を使えるようになっているのかもしれません♪
